Teknik Olahraga Jalan Cepat dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Apakah Moms ingin olahraga tetapi menghindari yang terlalu menguras tenaga? Maka, Moms bisa mencoba olahraga jalan cepat atau disebut juga race walking.Ini adalah cabang olahraga atletik yang menitikberatkan pada disiplin dan presisi langkah kaki.Olahraga jalan cepat dilakukan dengan cara mengayunkan kaki ke depan tanpa memutuskan hubungan kaki belakang dengan tanah.Sementara, jika melihat maknanya dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, jalan cepat adalah salah satu cabang olahraga atletik yang…
https://ouo.io/3hh3V9