4 Jenis Senam Hipertensi yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Olahraga sangat penting bagi penderita hipertensi. Nah, bila Moms atau anggota keluarga ada yang mengidap kondisi ini, cobalah senam hipertensi.Seperti namanya, ini adalah senam yang dapat membantu mengontrol tekanan darah, sehingga berbagai komplikasi akibat hipertensi bisa dihindari.Orang dewasa disebut memiliki hipertensi jika hasil pengukuran tekanan darahnya 140/90 mmHg atau lebih.Tekanan darah yang normal berkisar 90/60 mmHg – 140/90 mmHg.Bila tekanan darah terlalu tinggi, sirkulasi darah…
https://ouo.io/szs8eP